Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 25min

6 raciones

Ingredienti

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 726 mg

Proteine 18.7 g

Calorie 976.2 kJ / 233.3 kcal

Grassi 10.1 g

Fibre 2.4 g

Grassi saturi 1.4 g

Carboidrati 15.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Demo Chile 16 ricette
Internazionale

Demo Perú 12 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo

Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo

1 Std. 5 Min

Hamburguesas de carne

Hamburguesas de carne

1 Std.

Pastel de papa

Pastel de papa

1 Std. 10 Min

Dulce de leche

Dulce de leche

50 Min

Tallarines con mariscos para dos

Tallarines con mariscos para dos

40 Min

Ñoquis con salsa rosa

Ñoquis con salsa rosa

2 Std. 25 Min

Locro

Locro

25 Std. 15 Min

Puchero

Puchero

1 Std.

Guiso típico Uruguayo

Guiso típico Uruguayo

55 Min

Arroz sabroso

Arroz sabroso

25 Min

Humita

Humita

50 Min

Puré de papas al estilo Argentino

Puré de papas al estilo Argentino

50 Min