Omelettes aux légumes

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 751 mg

Proteine 18.5 g

Calorie 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Grassi 21.3 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 7.4 g

Carboidrati 14.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Ramen au curry rouge et au poulet

40min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Poisson à l'ail et au citron

2h 20min

Pâtes aux tomates et à la feta

50min

Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème

30min

Low Meat Lasagne

2h

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min

One pot penne-poireaux

30min

Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes

35min

Nouilles udon au poulet

20min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40min

Risotto à la tomate et au basilic

30min