Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.3 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

8 pieces

Ingredienti

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 492.5 mg

Proteine 9.4 g

Calorie 415.9 kJ / 99.4 kcal

Grassi 5.5 g

Fibre 0.5 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 2.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Nester 13 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Pizza Pinwheels

1sa 30 dk

Pizza Marinara

1sa 35 dk

Pizza Capricciosa

1sa 35 dk

Stuffed Picnic Loaf

4sa 50 dk

Seeded Protein Crackers

30 dk

Vegan Supreme Pizza

9sa 40 dk

Crusty Spelt Bread

2sa 20 dk

Quiche Lorraine

50 dk

Gluten-free Pizza Two Ways

2sa 45 dk

Bacon and Sweetcorn Quiche

1sa 40 dk

Tomato Basil Chicken Quiche

1sa

Cheesy Garlic Breadsticks

1sa 30 dk

Mostra tutto

Mostra tutto