Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 valutazione

Prep. 25min

Totale 25min

4 porción

Ingredienti

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 1448.8 mg

Proteine 18.1 g

Calorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Grassi 20.7 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 32.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bienestar en el plato 6 ricette
Messico

Potrebbe anche interessarti...

Ejotes almendrados

30min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45min

Dip de Ostiones ahumados

30min

Pierna de cerdo colorada

1h

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Crema de cilantro

30min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Pasta cremosa con calabacitas

45min

Sopa de habas

2h

Quinoa con ejotes

30min

Albóndigas cremosas

40min

Pacholas de pollo con ensalada

40min