Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 valutazione

Prep. 25min

Totale 25min

4 porción

Ingredienti

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 1448.8 mg

Proteine 18.1 g

Calorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Grassi 20.7 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 32.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bienestar en el plato 6 ricette
Messico

Potrebbe anche interessarti...

Pizzadillas

45min

Entomatadas de pollo

40min

Pan de queso brie y pera

1h

Panqué con Chocolates Confitados

1h 30min

Carnitas de atún ahumado

40min

Arroz con tomate y verduras

1h 15min

Pipián rojo

1h

Pescado a la Veracruzana

30min

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20min

Carne en su jugo, estilo Jalisco

30min

Costillas de cerdo y papas

1h 30min

Pollo a la mantequilla

1h