High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.6 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (opzionale) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 787.7 mg

Proteine 20.2 g

Calorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Grassi 25.1 g

Fibre 2.1 g

Grassi saturi 10.1 g

Carboidrati 7.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1h 15min

Green Goddess Quinoa Salad

40min

Baked Penne with Vegetables

1h 5min

Avocado Pesto Orecchiette

35min

Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale

1h 20min

Indian vegetable curry

50min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2h 5min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40min

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1h

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30min

Dal Makhani

9h 30min