Dispositivi & Accessori
ซูกินีปลาทูน่าและมะเขือเทศตากแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีข้อจำกัดด้านอาหาร
Prep. 10min
Totale 10min
2 portion
Ingredienti
-
ใบพาร์สลีย์สด10 กรัม
-
กระเทียม1 กลีบ
-
น้ำผึ้ง10 กรัม
-
น้ำมันมะกอก30 กรัม
-
น้ำเลม่อน20 กรัม
-
เกลือสมุทร¼ ช้อนชา
-
พริกไทยดำป่น2 - 3 หยิบมือ
-
ซูกินี ดิบ, หั่นเป็นเกลียวหรือตัดเป็นริบบิ้น (ประมาณ 300 กรัม)2 ลูก
-
มะเขือเทศแห้งในน้ำมัน สะเด็ดน้ำ, สับหยาบๆ10 ลูก
-
ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ (หลังสะเด็ดน้ำแล้ว ประมาณ 115 กรัม)130 กรัม
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
23 g
Calorie
1586 kJ /
379 kcal
Grassi
17.4 g
Carboidrati
24.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา
28 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Caril do mar
45min
Amêijoas à bulhão pato
30min
Arroz con angulas de surimi y gambones
35min
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Bacalhau à Zé do Pipo
1h
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Salmão em massa folhada com risoto de limão
45min
Ofenlachs mit Kräuter-Pesto
50min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55min
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1h 35min
Bacalhau com espinafres e cenoura
50min