Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 15min

4 porties

Ingredienti

bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
800 g
zout
1 tl
peterselieblad, vers
½ bos
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
70 g
eieren
3
zout
2 snuifjes
gemalen peper witte
¾ tl
geitenkaas, vers
4 volle tl
Serranoham
8 sneetjes
rucola voor garnering
50 g
kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
1
pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1858.8 mg

Proteine 27.3 g

Calorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Grassi 21.6 g

Fibre 5.4 g

Grassi saturi 6.7 g

Carboidrati 16.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Low Carb broodjes 5 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Tonijn Pastei

Nessuna valutazione

Eendenborst, Rode kool en Knolselder

1h 35min

Gegrilde zeevruchten plank

Nessuna valutazione

Stervormige walnootravioli met champagnesaus

Nessuna valutazione

Varkensvlees Wellington met groene erwten duxelles

1h 15min

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Nessuna valutazione

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Boter plank met spinaziepesto

10min

Courgette en tonijn terrine - Tagliatelle van paprika

Nessuna valutazione

Cecina ham en geitenkaaskroketten

9h 20min

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Nessuna valutazione

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15min