Dispositivi & Accessori
Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano
Prep. 20min
Totale 1h 15min
4 portions
Ingredienti
-
800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
-
1 c. à café de sel
-
½ bouquet de feuilles de persil frais
-
70 g de parmesan coupé en morceaux
-
3 œufs
-
2 pincées de sel
-
¾ c. à café de poivre blanc moulu
-
4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
-
8 tranches de jambon de Serrano
-
50 g de roquettes pour la garniture
-
1 figue fraîche coupée en fines tranches
-
50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1858.8 mg
Proteine
27.3 g
Calorie
1483.7 kJ /
354.6 kcal
Grassi
21.6 g
Fibre
5.4 g
Grassi saturi
6.7 g
Carboidrati
16.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Le plaisir du sandwich, en version low carb
5 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Pain de maïs au jalapeño et beurre d'érable
Nessuna valutazione
Glace véganes à la pistache et à la cardamome
Nessuna valutazione
Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons
Nessuna valutazione
Mille-feuille vanille, caramel et noix de pécan
Nessuna valutazione
Pain garni de ragoût de veau
Nessuna valutazione
Huile de piment de Sichuan
50min
Rochers à la banane
15min
Milkshake sans lactose
Nessuna valutazione
Lait frappé doré (Matthew Kenney)
Nessuna valutazione
Boisson au lait de soja, fraises et amandes
3h
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
Nessuna valutazione