Dispositivi & Accessori
Chocolat et Poires Overnight Oats
Prep. 10min
Totale 20min
4 portion
Ingredienti
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
91.4 mg
Proteine
18.6 g
Calorie
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Grassi
23.2 g
Fibre
9.9 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
42.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40min
Tumis Buncis
Nessuna valutazione
Crêpes aux légumes
20min
Poulet frit coréen
3h 10min
Kimchi risotto
30min
Pâtes à la crème de pistache
30min
Poulet épicé et riz coco
1h 25min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Ramen aux œufs
45min
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
1h 15min
Nouilles udon au poulet
20min
Ramen au curry rouge et au poulet
40min