Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 portion

Ingredienti

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 47 mg

Proteine 26 g

Calorie 1335 kJ / 319 kcal

Grassi 11 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 36 g

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