Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

4.3 18 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 portion

Ingredienti

800 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
½ c. à café d'ail en poudre
1 c. à soupe de ghee
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
60 g de noix de cajou
1 pincée de sel de mer assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
1 c. à soupe de lait

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 146.8 mg

Proteine 29.5 g

Calorie 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Grassi 9.8 g

Fibre 5.1 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 25.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

En forme avec Thermomix 5 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Poulet au citron et à l'ail

30min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Pad thaï aux crevettes

55min

Riz à la tomate, légumes et haricots

35min

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

40min

Nouilles miso udon

20min

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min

Millet au poulet curry

35min

Poisson au four à la grecque et boulgour

1h 30min

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1h

Tarte aux légumes

1h