Tarte printanière

Tarte printanière

4.3 16 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

6 parts

Ingredienti

La pâte au blé complet

250 g de farine de blé complet et un peu pour fariner
125 g de beurre doux et un peu pour le moule
5 pincées de graines de sésame
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 œuf
1 - 2 c. à café d'eau (opzionale) si la pâte est trop friable

La garniture

1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
2 c. à café de gomasio
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
le jus d'un citron jaune non traité
75 g de fromage blanc nature
farine pour fariner
1000 g d'eau
1 belle courgette
6 asperges vertes
100 g de pousses d'épinards frais
4 tranches de saumon fumé coupées en lanières
1 grenade égrainée

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 part

Proteine 9.8 g

Calorie 1623 kJ / 388 kcal

Grassi 21.7 g

Carboidrati 38.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Tartes printanières 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Sauce rose au yaourt

10 min

Poulet au lait d'amande

50 min

Terrine fromagère de polenta au poireau

5 godz. 30 min

La sagamité

50 min

Tajine de légumes, crème dessert à la confiture de lait

3 godz.

Gaspacho sucré-salé

5 min

Compotée d'olives sur lit de pomme de terre

30 min

Tartelettes printanières aux légumes

1 godz. 10 min

Tarte aux 3 légumes

1 godz. 25 min

Tarte aux légumes croquants

1 godz.

Quiche à l’ail nouveau et vinaigre balsamique

1 godz. 45 min

Roulés d'aubergine

35 min