Dispositivi & accessori
Marmitako
Prep. 20min
Totale 50min
2 porzioni
Ingredienti
-
15 g olio extravergine di oliva
-
35 g di peperone verde
-
50 g di cipolla a pezzi
-
35 g di passata di pomodoro
-
1 spicchio di aglio senz'anima
-
½ cucchiaino di concentrato di pomodoro
-
150 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di patate pelate e a tocchetti (3x3 cm)
-
100 - 120 g di pesce spada, a tocchetti (3x3 cm)100 - 120 g di tonno fresco a tocchetti (3x3 cm)
-
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
17.6 g
Calorie
1111 kJ /
266 kcal
Grassi
10.1 g
Fibre
3.5 g
Carboidrati
26.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Una Cena per due
10 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa
45min
Pollo alle fragole
35min
Chutney al cocco e coriandolo
45min
Pasta al forno vegetariana
40min
Smoothie melone e kiwi
20min
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55min
Frittata di gamberoni (senza uova)
1h 5min
Merluzzo tataki al pesto
30min
Gazpacho mango e avocado
10min
Pomodori ripieni con formaggio di capra
55min
Patatas bravas in tempura
1h 20min
Cous cous spinaci e uvetta
45min