Insalata di broccoli

Insalata di broccoli

4.6 114 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

4 porzioni

Ingredienti

300 g di cimette di broccolo lavate e asciugate (peso netto)
150 g di mela a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
250 g di peperone rosso pulito ed a pezzi (3-4 cm)
30 g di semi di girasole
30 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 cucchiaini di salsa di senape
1 cucchiaino di miele

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 6 g

Calorie 740 kJ / 177 kcal

Grassi 12 g

Fibre 4 g

Carboidrati 12 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Oggi...broccoli! 5 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1sa

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 dk

Frullato di mirtilli e muesli

10 dk

Timballo di riso con verdure in salsa curry

1sa

Noodles con verdure al curry

35 dk

Torta di spinaci greca

1sa 20 dk

Tajine Mqualli (Tajine di pollo)

30 dk

Gamberi in salsa speziata

40 dk

Pollo karaage con salsa di soia aromatizzata

30 dk

Salmone con salsa bernese e asparagi

50 dk

Green smoothie, frullato verde della salute

10 dk

Caesar salad

45 dk