Insalata di broccoli

Insalata di broccoli

4.6 115 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

4 porzioni

Ingredienti

300 g di cimette di broccolo lavate e asciugate (peso netto)
150 g di mela a piacere sbucciata ed in pezzi (3-4 cm)
250 g di peperone rosso pulito ed a pezzi (3-4 cm)
30 g di semi di girasole
30 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 cucchiaini di salsa di senape
1 cucchiaino di miele

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 6 g

Calorie 740 kJ / 177 kcal

Grassi 12 g

Fibre 4 g

Carboidrati 12 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Oggi...broccoli! 5 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Gamberi in salsa speziata

40min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50min

Frullato di mirtilli e muesli

10min

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

10min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1h

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13h

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

15min

Salmone con salsa bernese e asparagi

50min

Risotto rabarbaro, zenzero e limone

35min

Risotto fragole e pesto di rose

40min

Caesar salad

45min