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Insalata di carciofi e fagioli
Prep. 30min
Totale 1h 5min
6 porzioni
Ingredienti
-
2 limoni il succo spremuto fresco
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4 carciofi
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550 g di acqua
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300 g di fave surgelate scongelate
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200 g di piselli surgelati scongelati
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200 g di taccole a pezzi
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4 spicchi di aglio
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270 g di rapa pelata e a pezzi (1-2 cm)
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270 g di patate pelate e a pezzi (1-2 cm)
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4 cipollotti senza la parte verde, a pezzi
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60 g di burro a pezzi
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa
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100 g di vino bianco
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1 cucchiaio di dragoncello
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250 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
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5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
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1 pizzico di pepe nero macinato
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
23.3 g
Calorie
1818 kJ /
433 kcal
Grassi
14.2 g
Fibre
31.6 g
Carboidrati
36.1 g
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