Dispositivi & accessori
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
Prep. 10min
Totale 35min
4 portions
Ingredienti
-
45 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
15 g de sauce de soja sucrée
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
-
400 g de carottes nouvelles
-
4 filets d'églefin
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
38.8 g
Calorie
1751.8 kJ /
413.2 kcal
Grassi
6.2 g
Fibre
3.2 g
Carboidrati
49.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vive le printemps ! Vol. III
13 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1h 15min
Plie à la tomate
30min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Papillote de dorade
30min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2h
Papillotes de lieu noir
45min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Dos d'églefin et purée de petits pois
35min