Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 15min

4 portions

Ingredienti

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 4.6 g

Calorie 967.5 kJ / 230.4 kcal

Grassi 14.7 g

Fibre 7 g

Carboidrati 16.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wholefood child 88 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Semi-freddo with marbled kiwi coulis

4h 20min

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1h 10min

Soula's Spanakopita

1h 35min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5min

Vegan Turkish delight cheesecake

5h 30min

Dairy free tzatziki

24h 5min

Ricotta fruit tart

1h 30min

Chocolate quinoa cake with peanut butter frosting

2h 10min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30min

Buckwheat bread

2h 5min

Gluten free Mediterranean bread

1h 35min

Pink scramble

15min