Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

4.6 10 valutazione

Prep. 20min

Totale 50min

6 Portionen

Ingredienti

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
800 g
Olivenöl zum Einfetten
Hechtsteaks (à 120 - 200 g)
6
6 weiβe Fischfilets, (z.B. Barsch, à 120 - 200 g)
Salz nach Geschmack
2 TL
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Weißwein (optional)
50 g
Tomaten in Stücken
400 g
Pfeffer
½ TL
Wasser
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 33 g

Calorie 1269 kJ / 302 kcal

Grassi 7 g

Fibre 3.4 g

Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Das Kochbuch 131 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Low Meat Spaghetti Dinkel-Bolognese

1h

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

15min

Avocado-Gurken Salat

20min

Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen

30min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40min

Zander mit Apfel-Gemüse und Salbei

1h

Fischcurry

45min

Chicorée-Schinken-Gratin mit Comté

13h

Chicken Wings mit fruchtiger Sauce und Gemüse

45min

Kalbsragout mit Erdäpfeln und rotem Paprika

1h 50min

Poulet-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei

1h 25min

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

1h