Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 valutazioni

Prep. 5min

Totale 35min

6 portions

Ingredienti

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 610 mg

Proteine 10.8 g

Calorie 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Grassi 4.2 g

Fibre 6.2 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 37.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mode rice cooker 8 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Cuisson du quinoa

30 dk

Curry de pois chiches et épinards

1sa

Cuisson de l'épeautre perlé

35 dk

Cuisson du boulgour moyen

35 dk

Cuisson du millet

45 dk

Yaourt au lait de brebis

13sa 10 dk

Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût

25 dk

Rissoler 200 g de courgettes

20 dk

Rissoler des aubergines

35 dk

Rissoler 200 g d'aubergine

30 dk

Rissoler 300 g d'oignons

20 dk

Rissoler des oignons

20 dk