Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
Prep. 15min
Totale 1h
6 μερίδες
Ingredienti
Κράμπλ βρώμης
-
φιστίκια κάσιους, καβουρδισμένα, ανάλατα15 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα1 κλωνάρι
-
vegan τυρί, αλεσμένο (βλ. συμβουλή)50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης35 γρ.
Λαχανικά στον ατμό
-
νερό500 γρ.
-
κουνουπίδι, σε μπουκετάκια350 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια350 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Μπεσαμέλ
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
αλεύρι70 γρ.
-
γάλα σόγιας500 γρ.
-
vegan τυρί, αλεσμένο100 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο1 πρέζα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
17.42 g
Calorie
1426 kJ /
341 kcal
Grassi
22.19 g
Fibre
4.36 g
Carboidrati
17.95 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Βεγκαν-νηστισιμα
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45min
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45min
Συνταγές προετοιμασίας
Nessuna valutazione
Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα
Nessuna valutazione
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40min
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1h 5min
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45min
Μουσακάς με φακές
2h 20min
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1h
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h