Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 36 valutazione

Prep. 10min

Totale 55min

8 portions

Ingredienti

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 173.8 mg

Proteine 3.5 g

Calorie 512.5 kJ / 123.5 kcal

Grassi 8.9 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 6.6 g

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