Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 36 valutazione

Prep. 10min

Totale 55min

8 portions

Ingredienti

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 173.8 mg

Proteine 3.5 g

Calorie 512.5 kJ / 123.5 kcal

Grassi 8.9 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 6.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°25 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Houmous de betterave

15 min

Houmous de lentilles corail et poivron

1 godz. 20 min

Houmous

10 min

Tartinade de petits pois aux amandes

20 min

Houmous de courgette

10 min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 min

Houmous feta et roquette

10 min

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 min

Houmous de carotte

25 min

Houmous aux tomates séchées

10 min

Houmous classique ou à la betterave

10 min