Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

2 portions

Ingredienti

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 19 mg

Proteine 9 g

Calorie 2233 kJ / 534 kcal

Grassi 32 g

Fibre 15.2 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 45 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°27 36 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

1h

Energy balls carotte et avoine

50min

Boulettes végétales et sauce asiatique

1h 5min

Green smoothie au kale, avocat et pomme

10min

Yaourt noix de cajou-vanille (végétalien)

15h 30min

Rouleaux d'aubergine végans

15h

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1h 50min

Salade fattouch

25min

Mousse à l'avocat et chocolat noir

10min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45min

Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe

40min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9h