Dispositivi & accessori
Riz au bœuf et brocoli
Prep. 5min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (opzionale) pour la finition
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1488.2 mg
Proteine
20.7 g
Calorie
1654 kJ /
395.3 kcal
Grassi
10 g
Fibre
1.4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
55.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Pilaf de riz sauvage au porc
1 godz. 10 min
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1 godz. 15 min
Riz aux saucisses de Hong Kong
55 min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 godz.
Poulet laqué au sésame
40 min
Riz au boeuf et brocoli
50 min
Nouilles au curry et porc
50 min
Ragoût de bœuf et gnocchi
1 godz. 30 min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 min
Curry de poulet à la noix de coco
45 min
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1 godz. 45 min
Ramen au poulet, épinards et champignons
30 min