Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

4.1 60 valutazione

Prep. 5min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
2 c. à café de curry en poudre
100 g d'oignons détaillés en cubes (env. 2 cm)
80 - 100 g de poivrons détaillés en cubes (env. 2 cm)
30 g d'huile végétale
½ c. à café de cinq-épices en poudre
200 g de filets de poulet, avec ou sans la peau coupés en morceaux (env. 2 cm)
200 g de millet en grains
80 g de petits pois surgelés
600 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 890.5 mg

Proteine 19.1 g

Calorie 1489.1 kJ / 355.9 kcal

Grassi 11.2 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 44.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Escapade en Chine - mode Rice cooker 10 ricette
Francia

Ma cuisine au quotidien 239 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40min

Riz aux haricots

12h

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

45min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50min

Riz complet végétarien

40min

Salade de sarrasin

25min

Riz noir à la mangue et au saumon

45min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45min

Sarrasin avec champignons

25min

Mujaddara (riz au lentilles)

1h

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45min