Dispositivi & accessori
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
Prep. 20min
Totale 35min
4 portions
Ingredienti
Saumon à l'orange
-
5 g gingembres frais
-
6 - 8 morceaux de zeste d'orange
-
40 g de jus d'orange
-
40 g de sauce de soja
-
2 gousses d'ail
-
600 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
-
½ orange en fines tranches
-
5 branches de thym frais
Le couscous au brocoli
-
250 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
250 g brocoli, détaillé en bouquets sans tige
-
10 g beurre doux
-
20 g huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
50 g d'eau
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
36 g
Calorie
1703 kJ /
407 kcal
Grassi
24 g
Fibre
4.8 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Les poissons avec le Sensor
34 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Poulet rôti et ses légumes
1h 10min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang
7h 30min
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1h
Gigot d'agneau et potirons à la grenade
2h 35min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20min
Bœuf épicé aux poires
50min
Poulet épicé aux pommes
1h