Dispositivi & accessori
Riz noir à la mangue et au saumon
Prep. 10min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
-
150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 pincée de sel et 1 c. à café
-
10 g de moutarde
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1200 g d'eau
-
200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
-
300 g de filets de saumon frais
-
150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
-
1 - 2 pincées de poivre moulu (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
494.3 mg
Proteine
19.8 g
Calorie
1794 kJ /
428.8 kcal
Grassi
16.8 g
Fibre
3 g
Grassi saturi
3.3 g
Carboidrati
49.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Thermomix® et moi n°35
46 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30min
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
35min
Dumplings aux épinards et coulis de tomates
1h
Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan
1h 25min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2h 10min
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30min
Sauté de champignons
55min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min