Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.7 43 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
70 g de sauce de soja
50 g de miel
1 gousse d'ail
1 cm de gingembre
1 oignon en quartiers
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge émincé
300 g d'eau
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
du sel
du poivre moulu
250 g de haricots verts frais ou surgelés
1 c. à soupe de graines de sésame noir
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1048.5 mg

Proteine 33.4 g

Calorie 1718.7 kJ / 410.8 kcal

Grassi 17.2 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 30.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Best of - printemps vol. II 18 ricette
Francia

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 Min

Ragoût de dinde à l'ail

40 Min

Soupe complète au bœuf

30 Min

Pâtes aux lentilles et à la saucisse

35 Min

Pâtes aux crevettes et à la feta

55 Min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 Min

Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes

50 Min

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50 Min

Saumon aux tomates séchées

30 Min

Wok de crevettes

35 Min

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

45 Min

Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt

40 Min