Dispositivi & accessori
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
Prep. 20min
Totale 1h 20min
4 μερίδες
Ingredienti
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φλούδα λεμονιού χωρίς το λευκό μέρος (1 x 4 εκ.)2 - 3 κομμάτια
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο70 γρ.
-
στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα σε κύβους (2-3 εκ.)400 γρ.
-
ξίδι από λευκό κρασί2 κ.γλ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό1210 γρ.
-
κινόα100 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
αγγουράκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
αβοκάντο ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
1219.7 mg
Proteine
27.3 g
Calorie
1775 kJ /
422.5 kcal
Grassi
26.2 g
Fibre
4.4 g
Grassi saturi
3.9 g
Carboidrati
17.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Υγιεινές Συνταγές
14 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Nessuna valutazione
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Πάστα τζίντζερ
15min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10min
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30min
Κρουασανάκια με πέστο
1h 20min
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns
2h 10min