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Insalata di patate e verdure con pollo
Prep. 25min
Totale 1h 15min
8 porzioni
Ingredienti
-
300 g di carote a pezzi
-
400 g di acqua
-
2 cucchiaini sale + q.b.
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300 g di patate a dadini (1-1.5 cm)
-
300 g di fagiolini verdi, freschi a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di piselli surgelati
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350 g di pollo a pezzi (1-1.5 cm)
-
½ cucchiaino pepe macinato + q.b.
-
250 g di lattuga verde, tipo iceberg le foglie lavate e asciugate
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150 g di panna, qualsiasi tipo
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20 g di succo di limone, spremuto fresco (1 limone)
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10 - 15 g di erbe aromatiche miste, fresche (es. erba cipollina, prezzemolo, aneto)
-
100 g di germogli di soia freschi (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
15 g
Calorie
801 kJ /
192 kcal
Grassi
7 g
Fibre
4.1 g
Carboidrati
15 g
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