Dispositivi & accessori
Soupe végétalienne aux pleurotes
Prep. 15min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
670 mg
Proteine
6 g
Calorie
663 kJ /
159 kcal
Grassi
9 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Biscuits d'avoine au beurre d'amande
20min
Curry d'aubergine
50min
Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle
50min
Risotto aux champignons
30min
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10min
Smoothie protéiné
5min
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30min
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
1h
Crème de tige et fleurettes de chou-fleur
45min
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45min
Boisson chaude au curcuma et gingembre
10min
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1h