Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

4.7 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 bicchieri

Ingredienti

1 cucchiaino di semi di lino
150 g di mirtilli neri
50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
125 g di yogurt greco
175 g di latte di cocco

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Proteine 8.4 g

Calorie 1435 kJ / 343 kcal

Grassi 29.5 g

Fibre 5.3 g

Carboidrati 11.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fresco yogurt 10 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1h

Quiche di patate, porri e ananas

2h 20min

Stoemp (purea di verdure)

35min

Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi

10min

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2h

Noodles con verdure al curry

35min

Stufato di lenticchie al curry e pollo

8h 45min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20min

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50min

Stufato di pollo in crema di mostarda

40min

Crema di fagioli (Frijoles refritos)

25min