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Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
Prep. 15min
Totale 30min
2 portions
Ingredienti
-
150 g de pavé de truite
-
½ c. à café de graines de fenouil
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 filets d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
1 yaourt brassé
-
2 tortillas de blé
-
4 feuilles d'endives rouges
-
30 g pousses d'épinards frais
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
20 g
Calorie
928 kJ /
222 kcal
Grassi
10 g
Carboidrati
11 g
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Larousse - Petits plats pour intestins irritables
50 ricette
Francia
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