Polenta

Polenta

4.3 392 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 Portionen

Zutaten

Parmesan in Stücken
50 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz
½ TL
Polenta (Maisgrieß)
250 g

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 320 kcal / 1341 kJ

Protein 10 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 47 g

Ballaststoff 3.4 g

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