Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 287 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1224.4 mg

Protein 21.8 g

Kalorien 2082.8 kJ / 497.8 kcal

Fett 15.8 g

Ballaststoff 11.7 g

Gesättigte Fettsäuren 11.2 g

Kohlenhydrate 62.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KRAINA WEGE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 Min

Soczewica garam masala z ryżem basmati

1 Std. 15 Min

Curry z soczewicą (dal)

40 Min

Wegetariańskie chili

1 Std. 5 Min

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1 Std. 10 Min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40 Min

Wegańskie "chili con carne"

1 Std.

Curry z warzywami

1 Std. 25 Min

Dal makhani z soczewicy

50 Min

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 Min