Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g zielonej soczewicy, suszonej
- wrząca woda, do namoczenia soczewicy
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 80 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
- 400 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 120 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 30 g oliwy z oliwek
- 250 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 2 liście laurowe, suszone
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 984 kJ / 234 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 8.8 g
- Ballaststoff
- 6.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 Min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.