![Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/26DC4EC0-7E25-4FD2-A045-803906D5BCFF/Derivates/919F1DC1-E38D-42E5-8234-444AB1673C99.jpg)
Kompatible Versionen
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g fasoli adzuki, suchej
- 300 g wody, wrzącej
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g rodzynek sułtanek
- 50 g żurawiny, suszonej
- 150 g orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
- 100 g kaszy jaglanej
- 700 g wody
- 20 g ziaren słonecznika
- 20 g siemienia lnianego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki kakao
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- ziarna sezamu, białego, do obtaczania kulek
- wiórki kokosowe, do obtaczania kulek
- kakao, do obtaczania kulek
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 176.6 kJ / 42.2 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 5.8 g
- Fett
- 1.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 1.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Napój migdałowy
10min
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Batoniki kokosowo-migdałowe
1u. 20min
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4 godz. 30 min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8h 30min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1u. 10min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2u. 45min
Jaglane batony z migdałami
4 godz. 20 min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 Min
Batony kujona
3h 20min
Masło kokosowe
5 min