![Warzywa na parze z miodem i cytryną Warzywa na parze z miodem i cytryną](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9A18E09D-EEA3-48A5-9B3D-6FAA666628E8/Derivates/17D4BE56-1EF4-4CA6-A559-38110A51F025.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, obranego
-
10
g oleju sezamowego
oder 10 g oliwy z oliwek - 1 łyżka miodu
- 1 łyżka sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 417.8 kJ / 99.8 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 16.5 g
- Fett
- 3.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 4.6 g
- Natrium
- 188.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2h 30min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1hod.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1hod.
Warzywa gotowane na parze
35min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min
Łosoś na parze, po azjatycku
1hod.
Ryba na parze z zielonym purée
50min