Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
oder 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 206 kJ / 49 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa grzybowa
1h 15min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Kapuśniak
50min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 min
Kapuśniak kaszubski
45min
Zupa z wiosennych warzyw
35 min
Barszcz ukraiński
1h 35min
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1h
Zupa ogórkowa
30min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa kalafiorowa
30min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 min