Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 ząbki czosnku
- 90 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 15 g masła
- 500 g pieczarek, oczyszczonych, przekrojonych na pół, plus 4-5 szt., do ugotowania na parze
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 6 gałązek tymianku, świeżego
- 2 liście laurowe, suszone
-
estragon, świeży, do oprószenia pieczarek i do dekoracji
oder estragon, suszony, do oprószenia pieczarek i do dekoracji -
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- 150 g mleczka kokosowego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 442 kJ / 105 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 8.9 g
- Fett
- 7.1 g
- Ballaststoff
- 3.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z porów
30min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa serowo-kalafiorowa
30min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 min
Zupa krem z pora z serem
30min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 Min
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1 Std. 25 Min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min