Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de agua
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de leche
- 1 - 2 dientes de ajo
- 1 pellizco de sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 32.92 g
- Kohlenhydrate
- 2.57 g
- Fett
- 24.21 g
- Ballaststoff
- 1.52 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 Min
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 Min
Dorada a la catalana
30 Min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 Min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 dk
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25 Min
Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos
40 Min
Filetes de trucha en papillote
30 Min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 Min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 Min
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35 dk
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 Min