Vegetable pilaf

Vegetable pilaf

3.6 18 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 portions

Zutaten

basmati rice
400 g
acorn squash trimmed, cut into halves and cut into thin slices (5 mm)
150 g
red capsicum deseeded and cut into pieces (1 cm)
160 g
fresh green beans trimmed and cut into quarters
150 g
frozen green peas thawed
100 g
jarred marinated artichoke hearts drained and cut into halves
280 g
piece fresh ginger peeled
10 cm
garlic cloves
6
brown onion (approx. 150 g), cut into halves
1
olive oil
50 g
dried bay leaves
2
cardamom pods crushed
4
cinnamon quill
1
saffron threads
2 pinches
ground smoked paprika
1 tsp
chilli powder to taste
½ tsp
canned chopped tomatoes
400 g
fresh thyme leaves only
3 sprigs
dry white wine
100 g
salt
2 tsp
ground black pepper
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
600 g
slivered almonds for garnishing
40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 961.2 mg

Protein 11 g

Kalorien 1846.3 kJ / 439.5 kcal

Fett 13.4 g

Ballaststoff 12.4 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 62.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vegetarian Kitchen 87 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Lentil and pumpkin pot pies

1 Std. 25 Min

Thai tofu and sweet potato cakes

30 Min

Millet cashew stir-fry

30 Min

Pad see ew

30 Min

Ala hodi (Potato curry)

40 Min

Three-bean shepherd's pie

26 Std.

Roasted pumpkin and quinoa risotto

40 Min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1 Std. 30 Min

Miso soup

30 Min

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 Min

Pulse and pumpkin curry

30 Min

Zucchini, lentil and coconut stew

30 Min