Granola

Granola

4.9 82 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 g

Zutaten

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
1 pizzico di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 700 g

Protein 269 g

Kalorien 40198 kJ / 9597 kcal

Fett 725 g

Ballaststoff 126.3 g

Kohlenhydrate 445 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Veganuary 93 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Gnocchi di pane con ricotta e spinaci

40 Min

Hummus di ceci neri

1 Std. 30 Min

Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

1 Std.

Canederli agli spinaci

2 Std. 30 Min

Salsa ai mirtilli rossi

30 Min

Torta di castagne (senza glutine)

1 Std. 30 Min

Sformatini di topinambur ripieni di rapa rossa

2 Std.

Mini quiche con porri e Montasio (senza glutine)

2 Std. 30 Min

Zuppa di cipolle alla francese

1 Std.

Canederli al formaggio

1 Std.

Gnudi toscani

40 Min

Muffin alle carote con glassa (vegan)

30 Min