Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pane arabo
- 3 g lievito di birra fresco
- 150 g di acqua
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 250 g di farina tipo 00 + q.b.
- 5 g di sale
Hummus di zucca
- 200 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)
- 1 pizzico di semi di cumino
- 1 pizzico di semi di senape (optional)
- 1 pizzico di semi di finocchio
- 1 pizzico di semi di coriandolo (optional)
- 240 g di ceci secchi, precedentemente ammollati per 12 ore
- 1000 g di acqua
- ½ cucchiaino di cannella in polvere (optional)
- ½ spicchio di aglio
- ½ cucchiaio di salsa Tahina
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe
- ½ cucchiaino di paprika dolce (optional)
- 50 g di succo di limone
- 50 - 80 g di olio di oliva (vedere consiglio)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2644 kJ / 632 kcal
- Protein
- 20.9 g
- Kohlenhydrate
- 81.5 g
- Fett
- 27 g
- Ballaststoff
- 10.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus di fagioli e yogurt
15min
Babaganoush
40 Min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1 Std. 20 Min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 Min
Pane Naan con cipolla e cumino
2h 25 min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 Min
Tahina
30min
Falafel di lenticchie
12h 30 min
Hummus di barbabietole
25 min