Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porcí

Zutaten

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (optional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 7.4 g

Kalorien 1570 kJ / 375 kcal

Fett 10.5 g

Kohlenhydrate 66.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez masa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Hummus

Hummus

5 Min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 Std. 40 Min

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Keine Bewertungen

Mandlové cihličky s olivami

Mandlové cihličky s olivami

Keine Bewertungen

Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo

Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo

1 Std. 10 Min

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Keine Bewertungen

Triple RAW Tiramisu

Triple RAW Tiramisu

4 Std. 30 Min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Ratatouille

Ratatouille

40 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1 Std. 50 Min