Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porcí

Zutaten

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (optional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 7.4 g

Kalorien 1570 kJ / 375 kcal

Fett 10.5 g

Kohlenhydrate 66.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez masa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Houbové quinotto

30 Min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50 Min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 Std. 20 Min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Keine Bewertungen

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 Std. 10 Min

Plněný lilek po orientálsku

1 Std. 20 Min

Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou

40 Min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1 Std.

Polévka z cukrového melounu cantaloupe se šunkou

1 Std. 15 Min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 Min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30 Min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 Std.