Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 61 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

8 portions

Zutaten

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 100.7 mg

Protein 10 g

Kalorien 1337.9 kJ / 318.5 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoff 4.3 g

Gesättigte Fettsäuren 6.9 g

Kohlenhydrate 29.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Entertaining with Dani Valent 95 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Vegan gravy

40 Min

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 Std.

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 Min

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25 Min

Eggplant and ricotta involtini

1 Std. 20 Min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 Std.

Cashew cheddar cheese

3 Std. 10 Min

Pumpkin pie porridge

20 Min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 Min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3 Std. 45 Min

Bang bang broccoli

3 Std. 25 Min