Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- le zeste d'une orange non traitée
- 5 g de gingembre frais
- 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de sel
- 100 g de purée d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Kalorien
- 872 kJ / 209 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 15.6 g
- Fett
- 13.5 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Gâteau de quinoa au chocolat
2 Std. 35 Min
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min
Pancakes au son d'avoine
12h
Biscuits granola sans gluten
1 godz. 25 min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Barres croustillantes maison
50min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Flapjacks choco
1 Std. 35 Min
Gâteau revigorant
1h