Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g Mandeln
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Zwiebel (70 g), halbiert
- 300 g Möhren, in Stücken
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 Hähnchenbrustfilet, ohne Haut (250 g), in Scheiben (1 cm dick)
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g parboiled Weizen (z.B. Ebly)
- 100 g Trauben, hell, kernlos
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2086 kJ / 498 kcal
- Protein
- 43 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 10 g
Alternative Rezepte
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 min
Hähnchen-Eintopf mit Süßkartoffeln und Kidneybohnen
45 min
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1h
Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
40 min
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1h 30min
Hähnchen mit warmem Kartoffelsalat
55 min
Hähnchen mit Avocadosalsa
50 min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen
1h 15 min
Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer
1h 30min
Puten-Pilaw mit Aprikosen und Mandeln
1h
Zitronenhuhn mit Bulgur
1h