Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
-
150
g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (2-3 cm)
oder 150 g breite, grüne Bohnen, frisch, in Stücken (2-3 cm) - 150 g braune Champignons, geviertelt
- 250 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut, in Stücken (3 cm)
- ½ - 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 400 g Wasser
- 200 g Sahne
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Nudeln (z.B. Penne oder Fusilli)
- 70 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- 16 Basilikumblätter, frisch, in feinen Streifen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2233 kJ / 533 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 27 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
Alternative Rezepte
Fusilli mit Geschnetzeltem
1 Std.
Hähnchen-Zucchini-Pasta
30 Min
Penne mit Brokkoli und Salsiccia
45min
Hackbällchen mit Tomatenbulgur und Feta
40min
Hähnchencurry mit Spinat und Basmatireis
45min
Curryhuhn mit Champignons
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Hackfleischsauce mit Spinat
30 Min
Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis
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Hähnchen Jägerart
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Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti
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Zitronen-Curry-Hähnchen zu Reis
1 Std.
Hähnchen mit Erbsen, Reis und Kräutersauce
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