Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

12 portions

Zutaten

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 155.2 mg

Protein 2.3 g

Kalorien 254.8 kJ / 60.7 kcal

Fett 3.2 g

Ballaststoff 2.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 4.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dips & savoury spreads 52 Rezepte
Australien und Neuseeland

Hip Hip... Hooray! 85 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Beetroot and avocado eggs

88 Std.

Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns

1 Std. 10 Min

Salmon with fennel and apple salad

1 Std. 20 Min

Tummy tonic shot

5 Min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1 Std.

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40 Min

Grilled cabbage with blue cheese dressing and bacon

20 Min

Spicy eggs with tomato sauce

30 Min

Spiced coriander prawns

25 Min

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 Min

No potato salad

20 Min

Prawns with coriander coconut rice

35 Min