Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porcí

Zutaten

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 7.6 g

Kalorien 623 kJ / 148 kcal

Fett 5.8 g

Kohlenhydrate 19.25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1h

Kukuřičné placičky

30min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Pečené fazole

1h 25min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2h 30min

Makové houstičky s chorizem

2h 30min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5min

Vegetariánské chilli

1h 5min

Kari ze špičatého zelí

35min