Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
oder 100 gramů sýru salátového typu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 623 kJ / 148 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 19.25 g
- Fett
- 5.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ratatouille
40 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Zeleninové kari s rýží
1 godz.
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
No ratings
Celozrnný mangoldový quiche
1hod. 30min
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 godz. 50 min
Pikantní zeleninová směs
35 Min